水曜日のゴーフード

#6 お客様の素敵なアレンジ を紹介

https://stand.fm/episodes/5f3c77310ae6b0948a229170

上記のURLからラジオ番組をお楽しみいただけます。(アプリからであればバックグランド再生が可能です)

暑い日が続きますね。暑い日が続いたり、冷房が効いた部屋に長時間いることで夏バテに悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

水分をしっかりとることに加えて、豚肉、マグロや鮭、納豆や豆腐などの良質なたんぱく質とビタミンが取れると良いです。糖質、脂質、タンパク質はビタミンとくっついてはじめてからだの中で栄養となるからです。

ビタミンの中でもビタミンBにその働きがあります。先ほどあげた食材にはタンパク質だけでなく、ビタミンBも含まれますので、オススメです。

また僕らが提供しているブロチキもチキンにはビタミンBがブロッコリーにはビタミンCが含まれますので、夏バテ対策にもいい食材かなと思います。良質なタンパク質とビタミンの摂取で暑い夏を乗り切りましょう!

またインタビューをさせていただいたお客様のアレンジはブロチキを裂いてサラダに混ぜたり、ブリトーやトルティーヤの皮で巻いたりと素敵なアレンジをされていました!糖質が気になるかたは、おからパウダーで生地を作って召し上がれると良いですね。

皆さんも自分だけのアレンジメニューを是非探してみてください!