水曜日のゴーフード

#12 キッチンでできるエクササイズのご紹介

https://stand.fm/episodes/5f72f70718e90924b03e468c

今週はレンチンを待っている間にキッチンでできるエクササイズを紹介しました!

ラジオを聴きながら、普段あまり使わない筋肉を動かしてみてください!!