お客様の声

大切なのは自分が決めたペースを無理なく続けること

(スタッフ)
ー先村さんがGOFOODを利用している理由を教えてください!

(先村さん)
実は、GOFOODを利用する前は、他の冷凍宅配サービスを使っていたのですが
一度お試しで注文してから、すぐ乗り換えを決断しました。

理由はシンプルに「美味しかったから」です!味付けだけでなく、チキン(肉)の食感がとてもいい。
ハンバーグも、刻んだ蓮根が入っていたりと細かい工夫が施されていて、素晴らしいなと思いました。

またボリューム的にも、パッケージにずっしり詰まっていて、満足感がありますね。
その割に容器がコンパクトで、冷凍庫にも入れやすい点が気に入りました。

(スタッフ)
ーそう言っていただけると嬉しいです!ありがとうございます!次に日々の生活の中で、気をつけていることをお伺いできたらと思います。

(先村さん)
コロナ前は、パーソナルトレーニングに通っていましたが、今はお休みしていることもあり体型を維持するためにも、食事に気をつけていますね。

色々試した中で、私なりの最適解は、
『食べたい時に食べたいものを食べるが、週3〜4日は夜ご飯をGOFOODに置き換える』です。

もういい年齢なので、若い頃と同じ感覚で食べるのではなく、ある程度の制限は必要だと思っています。
ただ、極端に行ってしまうとストレスになるのでメリハリが大事です。

重要なのは「自分が決めたペースを無理なく続けられるようなルール」を決めて守ること。

おかげさまで、さほど激しい運動をしなくても、体重や体型をキープできています。

(スタッフ)
ーご自身でコントロールできていて素晴らしいですね。
自分が決めた基本のペースを継続していく中で特に意識していることはありますか?

(先村さん)
『飽きがこないように工夫すること』と『ストレスを溜めないこと』ですね。

例えば、GOFOODを食べるときにコンビニの商品1品と組み合わせるとか!
それなら、飽きないしお腹も満たされるし味変もできるしで、継続しやすくなります。

またワインが好きなのですが、糖質が高くても我慢せず、週2だけと決めて嗜んでいます。
そうやって自分の体質や性格を知りながら、ストレスを溜めずに継続していくことがポイントですね。

(スタッフ)
ー本日はとても勉強になりました。ありがとうございます!
最後にGOFOODやこの記事を読んでくださっている方にメッセージがあればお願いします!

(先村さん)
みんな栄養を余計に摂りすぎなんじゃないかな〜と思います。やっぱり食べ物を変えないと健康は手に入りません。
ただ、一気にやりすぎるのも心身には良くないし、続かない。
繰り返しになりますが、自分の体質と性格を知りながら、ストレスを溜めずに継続していくことが何より大事だと思います。
それを意識して「健康にGO」していくといいんじゃないかと思います!うまくまとまりましたかね?(笑)
GOFOODさん、これからも応援しています!頑張ってください!

先村さんのように、自分は何が続けられて、何が続けられないのか。
自分自身の性格を把握することは、継続していくための大事なポイントなんじゃないかなと思いました!
これはダイエットや体型維持に限らず、他のことにも応用できると思うので、皆さんもぜひ参考にしてみてください!