ブロチキは美味しいし続けていきたいけど少し飽きてきた…そんなお悩みを解決すべく、元RIZAPトレーナーによるダイエッター向けの “味ちょい足し”企画！
今回は、ローソンのレトルト商品でブロチキをアレンジしてみました。（成分だけでなく、美味しさでもアレンジを厳選しているので、ハズレなし！）
ボロネーゼソース
用意するもの：パスタ用ボロネーゼソース
土井トレーナーによるワンポイントアドバイス
カルボナーラソース
用意するもの：パスタ用カルボナーラソース
土井トレーナーによるワンポイントアドバイス
グリーンカリー
用意するもの：ココナッツグリーンカリー
土井トレーナーによるワンポイントアドバイス
今回使用したローソンのパスタソース はこちら（2020年6月時点）
ボロネーゼソース（1人前150g）、カルボナーラソース（1人前140g）各198円
グリーンカリー（1人前180g）298円
まとめ
他のアレンジレシピに比べ糖質量は若干増えますが、今回紹介した程度であれば許容範囲です！それでも糖質量が気になる方は3食のうちの1食として召し上がってみてください！
他にも
・マヨネーズ
・ネギ塩ドレッシング
・おろしポン酢
・しそドレッシング
・ガーリックパウダー
・レモンドレッシング
こういった調味料でもブロチキを美味しくアレンジできます。
ダイエットは、美味しく楽しくやっていく方が成果が出るので、是非ご自身のなかでの鉄板アレンジを探してみてください！
